জলের অপর নাম জীবন। চিকিৎসকেরা প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে অন্তত ৪ লিটার জল পানের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু জল শুধু পান করলেই হবে না। বরং কী ভাবে জল পান করা হচ্ছে তার উপরেও উপকারিতা নির্ভর করেন। জল পানের সময় অনেকেই কয়েকটি ভুল করে থাকেন। ১) দ্রুত জলপান করা: তেষ্টা পেলে অনেকেই দ্রুত জল পান করেন। কিন্তু এই … Continue reading পানি পানের ধরনের উপর নির্ভর করে উপকারিতা