মুসলমানদের জন্য পবিত্র মাহে রমজান মাস অনেক বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। পবিত্র মাহে রমজান মাসে খাদ্যাভ্যাস, জীবন যাপন, পাশাপাশি খাবারের সময়—প্রতিটি বিষয়ে দেখা যায় পরিবর্তন। তাই আপনি যদি রমজান মাসে সকল রোজা রাখতে চান, তবে আপনাকে অবশ্যই একটি পরিমিত এবং পুষ্টিকর খাবার অনুসরণ করতে হবে। যা দেহে শক্তি ধরে রাখতে পারে। রোজায় অধিকাংশ মানুষই পানিশূন্যতায় ভুগে অসুস্থ … Continue reading সাহ্‌রীতে যা খেলে শরীর সুস্থ থাকবে