রাতে বুক জ্বালাপোড়া কমাতে যেভাবে ঘুমানো উচিত

অনেকেই রাতের ঘুম ভাঙে বুক জ্বালাপোড়া বা মুখে টক ভাব নিয়ে। সাধারণত মসলাদার বা ভারী খাবার খাওয়ার পরই এই সমস্যা