বাংলাদেশে থাইরয়েডজনিত সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ধীরে ধীরে বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষের তুলনায় নারীদের মধ্যে এ ধরনের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাই শরীরের ছোটখাটো পরিবর্তনের দিকে নজর রাখা জরুরি। যদিও নিশ্চিত রোগ নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা অপরিহার্য, তবুও ঘরে বসেই একটি সহজ পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে থাইরয়েডে অস্বাভাবিক পরিবর্তনের প্রাথমিক ইঙ্গিত পাওয়া যেতে পারে।
এ পরীক্ষার জন্য প্রথমে একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান। এরপর গলার সামনের নিচের অংশ, অর্থাৎ কলারবোনের ঠিক ওপরে দৃষ্টি রাখুন। মাথা সামান্য পেছনে হেলিয়ে এক ঢোক পানি পান করুন। পানি গেলার সময় লক্ষ্য করুন ওই স্থানে কোনো ফোলা, পিণ্ড, অস্বাভাবিক উঁচু অংশ বা দুই পাশের অসমতা দেখা যাচ্ছে কি না। নিশ্চিত হতে একই পদ্ধতি দুই-তিনবার অনুসরণ করতে পারেন।
যদি নতুন কোনো ফোলা অংশ বা অস্বাভাবিক পরিবর্তন চোখে পড়ে, তবে দেরি না করে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা মেডিসিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে মনে রাখতে হবে, সব থাইরয়েডের সমস্যা বাইরে থেকে বোঝা যায় না। আবার গলায় যে কোনো পিণ্ডই থাইরয়েডের কারণে হয়েছে—এমন ধারণাও সঠিক নয়। এর পেছনে অন্য কারণও থাকতে পারে।
বাংলাদেশের চিকিৎসকেরা বলছেন, থাইরয়েডের সমস্যার সাধারণ লক্ষণের মধ্যে রয়েছে অকারণে ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া, অতিরিক্ত ক্লান্তি, চুল পড়া, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন, গলায় ফোলাভাব এবং ঠান্ডা বা গরমে অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতা। এসব লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই স্ব-পর্যবেক্ষণ কেবল সচেতনতা বাড়ানোর একটি উপায়। এটি কোনোভাবেই চিকিৎসকের পরীক্ষা বা রোগ নির্ণয়ের বিকল্প নয়। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং সময়মতো চিকিৎসা নিলে থাইরয়েডজনিত অধিকাংশ সমস্যাই সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।