ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবারের পর হাঁটা: কতক্ষণ ও কী গতিতে হাঁটবেন?

বাংলাদেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, ওষুধ ও খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিয়মিত হাঁটাচলাও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে